PTSD là gì? PTSD hay còn gọi là rối loạn căng thẳng sau chấn thương, là một trạng thái tâm lý có thể xảy ra sau khi một người trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện gây đau buồn, đe dọa đến tính mạng hoặc sự an toàn của họ, hoặc của những người xung quanh. Những sự kiện này có thể bao gồm tai nạn nghiêm trọng, tấn công tình dục, bạo lực, chiến tranh, thiên tai,…

PTSD không chỉ đơn thuần là cảm giác sốc hay sợ hãi nhất thời, mà nó còn kéo dài dai dẳng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của người bệnh. Họ có thể bị ám ảnh bởi những ký ức kinh hoàng, tránh né mọi thứ liên quan đến sự kiện, luôn trong trạng thái căng thẳng, lo âu, sợ hãi, và gặp khó khăn trong các mối quan hệ cũng như công việc.

PTSD là gì và dấu hiệu nhận biết rối loạn căng thẳng sau chấn thương ra sao:

Một người được chẩn đoán mắc PTSD khi họ gặp phải các triệu chứng sau trong một tháng hoặc hơn:

1. Sống lại sự kiện đau buồn:

• Xuất hiện những ký ức, hồi tưởng, giấc mơ đáng sợ về sự kiện.
• Cảm thấy hoảng loạn, sợ hãi, đổ mồ hôi, tim đập nhanh khi tiếp xúc với những điều gợi nhớ đến sự kiện.

2. Tránh né:

• Cố gắng tránh những suy nghĩ, cảm xúc, con người, địa điểm, hoạt động liên quan đến sự kiện.
• Cảm thấy tê liệt cảm xúc, không còn hứng thú với những điều mình từng thích.

3. Thay đổi tiêu cực trong suy nghĩ và cảm xúc:

• Luôn cảm thấy sợ hãi, lo âu, tội lỗi, xấu hổ, tự ti.
• Mất niềm tin vào bản thân và mọi người xung quanh.
• Khó khăn trong việc tập trung, ghi nhớ.

4. Căng thẳng và cảnh giác quá mức:

• Khó ngủ, hay giật mình, dễ cáu gắt, bồn chồn.
• Luôn trong trạng thái đề phòng nguy hiểm.

Ngoài ra, người bệnh PTSD cũng có thể gặp phải các triệu chứng phân ly như cảm giác tách rời khỏi cơ thể, mọi thứ xung quanh trở nên xa lạ, thời gian như ngừng trôi.

Khi nào cần sự trợ giúp từ chuyên gia?

Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang gặp phải những triệu chứng của PTSD, điều quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp từ các chuyên gia y tế càng sớm càng tốt.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn cần sự trợ giúp chuyên môn:

• Các triệu chứng PTSD kéo dài hơn hai tuần và không có dấu hiệu thuyên giảm.
• Cảm thấy lo lắng, đau khổ, tuyệt vọng.
• Các triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, công việc, học tập và các mối quan hệ.
• Có ý định tự tử hoặc làm hại bản thân.

Các phương pháp điều trị PTSD

Hiện nay, có nhiều phương pháp điều trị PTSD hiệu quả, bao gồm:

• Liệu pháp tâm lý: Giúp người bệnh đối mặt với những ký ức đau buồn, thay đổi suy nghĩ và hành vi tiêu cực, học cách kiểm soát lo âu và stress.
• Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của PTSD.

Việc điều trị PTSD đòi hỏi thời gian, kiên trì và sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè. Điều quan trọng là người bệnh cần nhận thức được vấn đề của mình và tích cực hợp tác với bác sĩ, chuyên gia tâm lý để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về PTSD, hãy liên hệ với các chuyên gia y tế, tổ chức hỗ trợ tâm lý để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ:

• Bác sĩ gia đình
• Chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần
• Trung tâm y tế cộng đồng
• Các đường dây nóng hỗ trợ tâm lý

Hy vọng bài viết này của ceds.edu.vn đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về PTSD. Hãy chia sẻ bài viết này để lan tỏa nhận thức về căn bệnh này và giúp đỡ những người xung quanh đang phải đối mặt với PTSD.